Fast fertig

Trag oben im Code deine Supabase-URL und den anon-Key ein (die zwei Zeilen mit „HIER EINSETZEN"), dann lädt die App.

Tagesübersicht

Melde dich an, um deine Ziele und dein Defizit zu verfolgen.

Noch kein Konto?

Warte auf Freigabe

Dein Konto wurde erstellt. Ein Admin muss es freischalten – danach kannst du loslegen.

Eingeloggt als –

Tagesübersicht

–

Defizit heute

–kcal

Körperdaten ausfüllen, dann rechne ich dein Defizit.

0 / 0 Ziele geschafft noch 0 offen

Heute

Geschlecht (für Grundumsatz)

Wird gespeichert und in die nächsten Tage übernommen (kein tägliches Wiegen nötig).

Ziele

    Alles wird automatisch gespeichert.

    Analyse

    Dein Verlauf

    Fortschritt zum Ziel

    Defizit pro Tag

    Alle Tage

    Verwaltung

    Nutzer

    Offene Anfragen

    Alle Nutzer

    „Sperren" entzieht sofort den Zugang (jederzeit umkehrbar). Endgültiges Löschen eines Kontos läuft aus Sicherheitsgründen über das Supabase-Dashboard (Authentication → Users).

    Einladungs-Codes

    Wer einen gültigen Code bei der Registrierung (oder danach) eingibt, wird sofort freigeschaltet – ohne dein Zutun. Jeder Code gilt genau einmal.

    Verlauf von

    –

    Einstellungen

    Berechnung & Ansicht

    Berechnung

    Wie viele Kalorien eine Trainingseinheit verbrennt. Standard: 55.

    Kalorienverbrauch je 1.000 Schritte. Standard: 45.

    20 % deines Grundumsatzes – gilt als gut verträglich. Hängt von Gewicht, Größe, Alter und Geschlecht ab. Standard: 500. Auf der Heute-Seite siehst du, wie viele Schritte/Übungen dir bis dahin noch fehlen.

    Ziel & Ansicht

    Welches Ziel im Verlauf als Fortschritt gezeigt wird.

    Wie viele Tage du per Pfeil oder Wischen zurückgehen und bearbeiten kannst. Ältere Tage bleiben im Verlauf sichtbar. Standard: 3.

    Konto

    Zur Bestätigung wird ein Link an die neue Adresse geschickt – erst danach gilt sie.